これは一般論ですが、女性は恋愛に人生にでき、男性は恋愛を自身の成長にできるといわれます。
つまり、誰にとっても本気の恋というのはその人自身に深く影響するということです。
その人のために頑張ろう、その人と一緒にこの先やっていこうと思っていたからこそ、生活が豊かになっていくものです。
その分、失恋はその心に大変な傷をつけてしまいます。
失恋はしたくない、するとは思わなかったという気持ちがあったからこそ、その反動でショックを受けたり苦しさを感じてしまうものです。
将来を誓っていたり、「ずっと一緒にいようね」と言われていたり、いろんなトラブルを乗り越えてお互いの絆を確かめ合えていればいるほど、その別れは辛いものであることでしょう。
辛さに耐えきれず、生きる気力をなくしてしまう人もいるほどです。
もしかしたら、この記事をご覧になっているあなたも同じような死にそうな気持ちになっているかもしれません。
そんな時の対処法と、そんな状況になってからでもできる復縁方法をご紹介します。
別れる直前の自分と、別れてしまった今の自分を褒めてあげる
まずはこうして自分の痛んでいる心と向き合い、失恋を乗り越えようとしている自分自身を褒めてあげましょう。
「振られた自分なんて価値がない･･･」
と思ってしまうかもしれませんが、それでもあなたには褒められるべき要素があるのです。
失恋は悲しいものであることはよく分かります。
しかし、現実的に考えればくよくよネガティブに考えていても何も終わりませんし、何も始まりません。
少しでも復縁したい、また一緒にいたいと思えるのであれば、貴重な時間はもっと有意義に使うべきです。
「あんなこと言わなければ良かった」と感じるのなら、
「本当はもっと言いたいことがあったけど、あの程度で抑えられて良かった、頑張った」
と褒めるように考え直しましょう。
「別れた原因は全部私のせいだった」と罪悪感を覚えているのであれば、
「私なりに精一杯やってきたけど、それがあの人には合わなかっただけ」
「自分のせいで別れてしまったこと、それに気づけたのは大きな成長だと思うから、あの恋はしてよかったものなんだ」
このように、多少は正当化するような考えに変換するのもオススメです。
反省をするというのは今後に活かせることでもありますから、とても良いのですが、ただ自分ばかりを責める状況となってしまうと、そんな自分から脱却が出来なくなってしまいます。
「私は幸せになれない」
こんな決めつけを自分にしてしまっては、辛さばかりが募ってしまい、今後の自分に期待も自信も持てなくなってしまうのです。
反省した分はそれだけ2人の関係を見つめ直せた証でもありますから、自分を責めてしまうのではなくて、そんな自分を褒めてあげて欲しいのです。
「自分を変えたいなんて、普通はこんなに強く思えない」
マイナスに感じてしまう状況の中でも、良い部分は必ずありますから、そこを褒めることで今後の行動もとても前向きなものになっていきます。
簡単に言えば「悪いところではなく、良いところを見つける癖をつける」ということになります。
それは段々とポジティブ思考を身につけることに繋がり、そのポジティブ思考は元彼の心を惹きつけるのにとても効果があります。
悪いところなんて誰にだってありますが、あなたにしかない良いところもたくさんあるはずです。
そうして悪いところに気付いて反省できること、それだけで立派なことなのですよ。
自分を愛せないままでは、誰かを愛することは出来ません。
まずは自分の良さを自分が感じてあげることで愛される自分を形成する土台となり、以前とは違う自分を見せられるようになるのです。
彼に聞かなければわからないことは考えない。そして、彼にも聞かない
突然フラれてしまうと「なぜフラれたのか」という疑問が生まれますが、彼に答えを聞けない限りその疑問は解決できません。
ですが失恋を乗り越える方法はその疑問に対して考え時間を費やすことから始まるのです。
ですから、なぜフラれたのか、カレは今どんな気持ちなのかを考えすぎる必要はありません。
確かに多少は「これがいけなかったのかな」という振り返りは必要です。
しかし、「本当にそれで合っているのか」と追求せず、あなたはあなたの解釈で納得しておきましょう。
ここまで考えすぎてしまうのは、人の気持ちを一生懸命理解しようと出来る人にしか出来ない、素晴らしいスキルです。
ですが、答えのないものをいつまでも追っていても時間を浪費してしまうだけ。
100％解決できなくても良い、それが失恋というものです。
また、カレと連絡が取れるようになっても、別れの理由を改めて聞くのは避けましょう。
聞けば聞くほど落ち込んでしまいますし、元カレも当時の様子を思い出してナーバスになってしまいます。
「私はこれから○○にしていこうと思ってるよ＾＾」
と目標を伝えるように会話に組み込めると、カレも今後の成長に期待を持ってくれて、復縁も前向きに考えられるようになっていきます。
意外性、ミステリアスさを作ってみる
復縁を成功させる必要条件の一つとして、「振られた頃の自分とは変わる」というものがあります。
これまでの自分で振られてしまったのに、相手に受け入れてもらうことだけ考えて自分だけ変わらなかったら意味がありませんよね。
ですから、あなた自身からまず変われるように努力をする必要があります。
そこで自分磨きが復縁テクニックとして上げられるのですが、「死にたい」と思うくらい気分が落ち込んでいる中で、前向きな心をもって新しく何かを始めるのは結構大変なことですよね。
そこで、今の気持ちを存分に活用してみましょう。
気分が落ち込んでいるとき、「普段ならこんなことしないのに･･･」というようなことをしてしまうことがあります。
ちょっと人に厳しい言葉を吐いてしまったり、暴飲暴食をしてしまったり。
しかし、それを悪いことと考えずに、
「こういう言い方をすると、人はこういう反応をするのか」
と研究してみたり、
と新しい発見に気付いてみたり。
一見何の役に立つのか分かりづらいかもしれませんが、これがとても重要なのです。
例えば、元カレとの連絡再開をする時。
久しぶりの連絡再開では何を話していいかわからなくなりがちですが、こういった研究や新しい発見は、元彼との連絡を盛り上げる【話題】となります。
他にも、カレがあなたのFacebookやInstagramを見ているようであれば、そこに投稿してみるのもよいでしょう。
「こんな事もやってるなんてすごい！」
とあなたの魅力を再認識するきっかけになります。
また、あえて隠していく部分を作れれば
と興味をどんどん引き寄せていけますよ。
失恋を乗り越えるには泣くことも重要
失恋をしても泣かない！涙は彼の迷惑になる！という女性も多いでしょう。
ですが、人には「泣く」という行動が必要で、泣くことで消費できるストレスもあるのです。
失恋して乗り越える為に決して泣かないという方は一度泣いてみてください。
失恋を乗り越えるなんて決して簡単なことではありませんから、1日や2日ではできません。
中々気分が晴れることがないという方は涙で感情を出すべきです。
彼の趣味から行動を推測し、接触を図る
彼はアウトドア派でしたか？
それともインドア派だったでしょうか？
もしアウトドア派ならば夏は○○海岸、冬は○○スキー場と出没するスポットはそれまでの言動からある程度の推測が出来ますね。
こうしてカレのことを思い出して少し心を暖かくしつつ、そこから再会のキッカケを探してみましょう。
死んでしまいそうなくらい辛い別れを経験した以上、そう簡単に元カレに連絡をしたり、会いに行くことは難しいはずです。
ですので、こうして元彼の行動を推測し、目星をつけたら、
- 家族と一緒に行く
- そこで行われる大会やイベントに参加する
など、明らかに別の目的がありそこにいるのだという事を示しておけるようにして、参加をしてみましょう。
ただ彼がインドア派なら、行動が限定されてしまいますね。
その場合、まずは彼の趣味に対して徹底的にアプローチして行くのです。
例えば彼の趣味が映画観賞だとします。
そこで彼が注目するのが
- 作品のジャンルなのか
- 監督なのか
- 出演者なのか
など、このように細かく的を絞っていきます。
それに彼の生活スタイルや、どの程度の頻度で映画館に足を運んでいたのかなどを照らし合わせて行きましょう。
そうすれば、自ずと彼が現れそうな時間と場所は分かってきますよね。
そうしたら、事前にその映画をリサーチします。
彼に会った時、興味のなかったあなたが何故そこにいるのか尋ねられる可能性は高いです。
ですので、そこで今まで培ってきた知識、情報を駆使して、「どれだけの興味を持ち、今ここにいるのか」を説明出来るようにしましょう。
男性は論理的な思考を重んじます。
そのため「○○であるから、こうなのである」と説明を受けると、案外すんなりと納得してくれるものです。
コアな趣味であればあるほど、あなたの知識量に彼は圧倒されるでしょう。
家族や信頼出来る友達との時間で、味方を作る
何もやる気が起きないという状況かもしれませんので、まずは仕事を休んで家族や信頼出来る友達との時間を優先するというのも決して悪くはありません。
自分のことをよく分かっている人と過ごす時間や存在がいれば、積極的に甘えましょう。
失恋を苦しく感じてしまう時というのは、何をしてもうまく出来る想像が持てなかったり、自分が必要とされていないような感覚を持ちやすいものです。
何より「自分の辛さを受け入れてくれる」ということが、あなたの気持ちを優しくさせ、元カレにも穏やかな気持ちでアプローチできるようになります。
また、あなたが大切だと思って接すれば、自然と相手もあなたの味方になりますし、その為に出来ることを最大限やろうと意気込んでくれます。
つまり、復縁のために心強い協力者になってくれるのです。
例えばそれが元カレとの共通の友人であれば、その友人がカレとの再会のきっかけを作ってくれますし、友人から元カレにあなたのいい噂を流してくれれば、あなたは何をしなくても元彼の関心を惹きつけることができます。
さらに言えば、男性は家族関係や友人関係が良好な女性には好感を持ちやすい傾向があるのです。
男性には、
「女性は裏が怖い」
という思い込みをしている人が多いため、人間関係が良好な女性には裏がないように感じ、警戒心を持ちにくくなるのです。
元カレに見せる感情は、しっかり選ぶ
振られて死んでしまいそうになるくらい大好きな彼なら、LINEをしたり、会話をするだけでいろんな思いが出てくると思います。
でも、その全ての感情を元カレに見せてしまってはいけません。
特に見せてはいけない感情は【怒り】です。
例えば、必死な思い出元カレに連絡をして、その返事がなかったりそっけない時。
つい「私はこんなに勇気を出したのに！」と怒りの気持ちがわいてくることでしょう。
しかし、その感情のままに、
「まともな返事もできないの？」
とあなたから突き放すようなことを言ってしまうと、元カレも「何だよその態度」と同じように怒ってしまいます。
それなら、
と、ショックであることを率直に書いてしまったほ方がまだ元彼の心象は良くなります。
可能であれば、
「返事しにくい内容だったよね＞＜また日を改めて送るよ！」
とポジティブさを出せると、元カレも返事しやすくなって連絡が続くようになっていきます。
さいごに
失恋というのは全ての終わりではなく、時に始まりでもあります。
ですから、一時の辛い感情で元カレへの想いを諦めないでください。
簡単に前向きさを取り戻せそうにない、そう思うときもあるでしょう。
ですが、何をしても苦しい、ネガティブにしか考えられないという気持ちもある中でも、そんな自分を変えたい・抜け出したいと思うからこそ、この記事を見ているはずです。
あなたはずでに、自分が気付かないうちに前向きさを取り戻し始めています。
こうした対処法を知っておくことで、孤独に悩んでしまうだけの時間を少しずつでも解消し、元カレとの復縁に歩みはじめてもらえると嬉しいです。
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